Эксперт рассказала, как частое использование смартфона влияет на работоспособность и память человека. Как оказалось, особенно сильно негативное воздействие оказывают гаджеты на детей.
В экспериментах также выяснилось, что у детей, активно использующих гаджеты, замедлилась реакция на световые и звуковые сигналы, выросло количество ошибок при письме, а также снизились показатели работоспособности (внимание и смысловая память стали слабее). А у подростков возникли сложности с запоминаем абстрактных форм, пишет «Прайм».
В исследованиях было обнаружено, что если каждый день тренировать память в течение 30 минут, то она восстановится на 30%. Для упражнений можно использовать устный счёт, счет в обратном порядке, задачки с цифрами и словами. Также необходимо делать упражнения для рук, шеи и плеч, спать не менее восьми часов.
Напомним, ранее «Мойка78» писала, что эксперты рассказали, почему лучше не носить смартфон в кармане.
VK
OK
Дзен
MAX