Есть сладкое стоит не больше 1-2 раз в неделю, также не следует поощрять с его помощью детей, рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Чтобы придерживаться рекомендаций, нужно контролировать количество сахара и сладкого, а также ограничивать кондитерские изделия и сладкие газированные напитки.
При этом сейчас, согласно исследованиям Роспотребнадзора, доля кондитерских изделий в рационе школьников очень велика. Стародубова заявила, что сейчас усилия врачей, родителей и педагогов должны быть направлены на то, чтобы дети не злоупотребляли сахаром. Она также добавила, что сладкие блюда не нужно рассматривать как поощрение детей.
В качестве альтернативы она предложила ягоды и фрукты, а также десерты с низким содержанием сахара.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказывала, почему время от времени у человека появляется желание съесть что-нибудь сладкое.
VK
OK
Дзен
MAX