Ученые выяснили, что физическая активность уменьшает количество сгорающих калорий во время отдыха у людей с лишним весом.
В статье журнала Current Biology опубликованы данные о том, что у людей с ожирением благодаря тренировкам сжигается чуть больше 50% калорий. В то время, как у людей с нормальным индексом тела этот показатель составил 72%.
Причиной тому является возраст, так как пожилые люди склонны компенсировать физические нагрузки едой и отдыхом, а также ожирение, потому что при большом весе повышение активности уменьшает обмен веществ.
Ранее Мойка78 писала, что ученые назвали вещества, которые необходимы для здоровья мозга. Для организма полезно не только заниматься спортом, не злоупотреблять алкоголем и не курить. Важно еще наладить рацион питания и добавить в него необходимые витамины.
VK
OK
Дзен
MAX