25 Апр 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Льняное является самым полезным среди масел

Диетолог кандидат медицинских наук, терапевт Юлия Пигарева сообщила, что самым полезным из масел, которое содержат омега-3, является льняное.

Омега-3 жирные кислоты относятся к полиненасыщенным жирным кислотам. Эти кислоты наш организм не может синтезировать, они попадают только с пищей, — сообщила Пигарева в беседе с агентство «Прайм».

Человеку необходимо три вида жирных кислот омега-3: альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты. Они защищают организм от воспалительных процессов. Помимо этого, он ускоряет метаболизм.

В льняном масле содержится только один вид кислот. Поэтому для получения всех остальных человеку необходимо ввести в рацион жирную рыбу и морепродукты.

Ранее Мойка78 сообщала, что пациенты с хроническими заболеваниями, в том числе с сахарным диабетом, наиболее подвержены заражению коронавирусом и имеют больший риск тяжело переносить заболевание.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Еда обновила ресторанный гид Ultima Guide для Санкт-Петербурга. В версию 2025 года вошли 50 мест, отобранных с помощью нейросети, оценок клиентов сервиса и экспертов ресторанного рынка. Победителей огласили 16 апреля на торжественном мероприятии в Культурном центре «Сообщество».

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» поделился планами по строительству новых объектов социального назначения. В течение двух лет в Приморском и Выборгском районах планируется построить три дошкольных учреждения, две школы и поликлинику.

Подпишись на соцсети:

Новости дня

По теме

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.