Американские диетологи рассказали о напитках, которые укрепляют иммунитет и очищают организм.

Наиболее полезными врачи назвали чистую воду, кефир и йогурты, а также чай на травах и зеленый чай. Советы диетологов публикует Eat This, Not That!

В первую очередь необходимо пить достаточное количество воды — она очищает организм и насыщает кровь кислородом. Также вода участвует в производстве лимфы, которая переносит иммунные клетки по всему организму, что помогает эффективно бороться с бактериями и вирусами.

Кроме того, специалисты рекомендуют обратить внимание на травяной чай из одуванчиков и шиповника. Первый выводит токсины из организма, а второй содержит вещества, помогающие бороться с воспалительными процессами. Перед приемом таких чаев стоит проконсультироваться с врачом.

Ранее Мойка78 сообщала о напитках, вызывающих преждевременное старение организма.