Нутрициолог рассказала о полезных свойствах лука и почему его нужно употреблять с осторожностью.
Лук обладает антибактериальными и противовирусными эффектами. Овощ содержит серу, которая помогает при дезинтоксикации. Об этом врач и нутрициолог Мария Тихомирова рассказала РИА Новости.
Кроме того, лук является неплохим источником витамина С, стимулирует пищеварение и выводит лишнюю жидкость из организма. Антиоксидант кверцетин, который содержится в растении, полезен при онкологии и аллергии.
Тихомирова отметила, что лук стоит употреблять с осторожностью при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Ранее Мойка78 сообщала, что достичь долголетия можно благодаря правильному меню, в котором обязательно должна присутствовать простая капуста. Этот крестоцветный овощ богат микроэлементами и витаминами.