Диетолог Меган Мешер-Кокс заявил о пользе употребления фруктов и овощей для людей с высоким холестерином.
Регулярное употребление фруктов и овощей способно уберечь от развития хронических заболеваний,— цитирует слова врача издание «Eat This, Not That!».
Меган Мешер-Кокс подчеркнула, что даже употребление небольшого количества овощей на завтрак способно привести показатели холестерина в норму.
При этом, большое количество клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах, хорошо насыщает и улучшает состояние кожи человека.
Ранее Мойка78 сообщила, что диетолог Татьяна Дик поделилась из каких продуктов должен состоять здоровый завтрак для человека во время процесса снижения веса.