Диетолог Меган Мешер-Кокс заявил о пользе употребления фруктов и овощей для людей с высоким холестерином.
Регулярное употребление фруктов и овощей способно уберечь от развития хронических заболеваний,— цитирует слова врача издание «Eat This, Not That!».
Меган Мешер-Кокс подчеркнула, что даже употребление небольшого количества овощей на завтрак способно привести показатели холестерина в норму.
При этом, большое количество клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах, хорошо насыщает и улучшает состояние кожи человека.
Помимо этого, введение овощей в рацион способствует профилактике диабета, а также, благотворно влияет на снижение веса.
Ранее Мойка78 сообщила, что диетолог Татьяна Дик поделилась из каких продуктов должен состоять здоровый завтрак для человека во время процесса снижения веса.
VK
OK
Telegram
Дзен