25 Апр 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Свекла является самым доступным овощем для россиян

Нутрициолог Ксения Бородина заявила, что свекла является доступной и полезной частью рациона россиян.

Свекла также улучшает состояние капилляров, укрепляет стенки сосудов, понижает артериальное давление и нормализует стул. Пигмент бетацианин, который придает свекле характерный темно-красный окрас, — это мощный антиоксидант,
— сообщил специалист в беседе с агентством «Прайм».

Помимо этого, в свекле содержится клетчатка, калий, железо и другие полезные микроэлементы.

При этом, овощ в большом количестве нельзя употреблять людям с диабетом по причине содержания в нем сахара. При проблемах с желудочно-кишечным трактом свекла усугубит симптоматику.

Свекла полезна при активном сбросе веса, в ста граммах овоща содержится 43 калории.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог Меган Мешер-Кокс заявил о пользе употребления фруктов и овощей для людей с высоким холестерином.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Еда обновила ресторанный гид Ultima Guide для Санкт-Петербурга. В версию 2025 года вошли 50 мест, отобранных с помощью нейросети, оценок клиентов сервиса и экспертов ресторанного рынка. Победителей огласили 16 апреля на торжественном мероприятии в Культурном центре «Сообщество».

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» поделился планами по строительству новых объектов социального назначения. В течение двух лет в Приморском и Выборгском районах планируется построить три дошкольных учреждения, две школы и поликлинику.

Подпишись на соцсети:

Новости дня

По теме

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.