В семенах льна содержатся пищевые волокна, которые способны очищать желудок.
В льняном семени много полезного. В первую очередь это источник пищевых волокон, которые как щетка очищают кишечник, стимулируют его перистальтику и создают ощущение сытости,— сообщил специалист Светлана Фуст на своей странице в социальной сети Instagram.
Врач-диетолог подчеркнула, что семена льна необходимо употреблять женщинам. Соединени, которые в них содержатся способны облегчить климакс.
Помимо этого, семена льна способны снижать уровень холестерина. Еще одним полезным свойством является содержание Омега-3 — жирные кислоты. Они полезны для кожи, волос, ногтей.
Употребление семян льна поможет улучшить пищеварение, снизить риск сахарного диабета и ожирения.
Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог рассказала, как правильно есть яйца и худеть.
VK
OK
Дзен
MAX