10:32, 23 Ноя 2024, Сб

Дата:

Поделиться:

Диетолог заявила о пользе употребления бобовых для ЖКТ человека

Американский диетолог Лора Али рассказала о пользе бобов и ягод для пищеварения человека.

Специалист в беседе с порталом «Eat this! Not That!» объяснила пользу большим количеством клетчатки и белка, которая содержится в бобах.

Помимо этого, введение бобовых в рацион поможет снизить уровень холестерина в крови. Среди полезных веществ, которые содержатся в бобах, есть аминокислоты, углеводы и комплекс витаминов группы В.

К бобовым относится фасоль, соя, цуккини. Употреблять бобовые стоит 3 раза в неделю. Даже такого количества достаточно для снижения уровня холестерина в крови.

Также, стоит употреблять в пищу ягоды, где содержится большое количество витамина С, потому что он способен снижать вероятность воспалений в желудочно-кишечном тракте. Среди них голубика, вишня и брусника.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог рассказала о похудении перед новогодними праздниками.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...