29 Окт 2025, Ср

Дата:

Поделиться:

Диетолог сообщила об обязательном присутствии овощей на праздничном столе

Врач диетолог Ирина Бережная рассказал про важную составляющую праздничного стола.

На любом застолье обязательно должны присутствовать овощи. Клетчатка содержит большое количество витаминов и микроэлементов.

Должно быть больше свежих овощей, зелени — это хорошая клетчатка,
— сообщил специалист во время беседы с радио «Спутник».

Овощи способны снизить аппетит. При этом, употребление клетчатки благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. В овощах содержится мало калорий. В них содержится бета-каротина, витамины В, С, А.

Овощи и фрукты следует сочетать с салатами с жирными заправками. При этом, любое застолье лучше начинать с клетчатки, она заполнит желудок, насытит и снизит желание съесть вредную пищу.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог поделилась советами по сохранению здоровья во время новогодних застолий.

 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Более 300 представителей среднего и крупного бизнеса собрались на конференции «Т-Банк про Бизнес», чтобы найти решение одной из самых острых проблем — кадрового дефицита, а также обсудить другие насущные проблемы и обменяться опытом. К ним присоединились специалисты рынка труда. Издание Деловой Квартал Санкт-Петербург приводит слова участников конференции.

На портал благотворительного проекта «Технологии Добра» добавлен новый полезный инструмент — сервис SMMplanner для автоматизации публикаций в социальных сетях. Сервис позволяет планировать посты, создавать контент с помощью искусственного интеллекта, анализировать статистику и эффективно работать в команде.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.