07 Окт 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Диетолог сообщила об обязательном присутствии овощей на праздничном столе

Врач диетолог Ирина Бережная рассказал про важную составляющую праздничного стола.

На любом застолье обязательно должны присутствовать овощи. Клетчатка содержит большое количество витаминов и микроэлементов.

Должно быть больше свежих овощей, зелени — это хорошая клетчатка,
— сообщил специалист во время беседы с радио «Спутник».

Овощи способны снизить аппетит. При этом, употребление клетчатки благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. В овощах содержится мало калорий. В них содержится бета-каротина, витамины В, С, А.

Овощи и фрукты следует сочетать с салатами с жирными заправками. При этом, любое застолье лучше начинать с клетчатки, она заполнит желудок, насытит и снизит желание съесть вредную пищу.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог поделилась советами по сохранению здоровья во время новогодних застолий.

 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Рейтинг технологического развития крупнейших российских операторов связи, составленный аналитическим агентством J’son & Partners Consulting, возглавила МТС с результатом 79%.

Подготовка объектов и тепловых сетей ООО «Петербургтеплоэнерго» в Санкт-Петербурге завершена – все необходимые мероприятия выполнены в полном объеме. В межотопительном периоде компания провела на тепловых сетях 43 температурных и 349 гидравлических испытаний, по результатам которых выявлено 60 дефектов. Все они устранены. Также при помощи роботизированного комплекса в Пушкинском районе было проведено внутритрубное диагностирование тепловых сетей общей протяженностью 142 метра.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.