Американские ученые выяснили, что избыток свободного времени может негативно влиять на психическое здоровье человека.
Об сообщает издание Dagens Nyheter. Команда психолога Кэсси Могилнер Холмс выяснила, что в день для счастья необходимо от двух до пяти часов свободного времени. Под свободным временем исследователи подразумевают не только хобби, спорт или путешествия, но и просмотр телевизора, секс, посещение культурных и развлекательных мероприятий.
Если выделять на это все больше пяти часов в день, то психологическое самочувствие начинет ухудшаться, отметили специалисты. Однако это справедливо не во всех случаях. Если свободное время тратить на продуктивные занятия или общение, то такое времяпрепровождение может положительно сказываться на психологическом здоровье.
По словам Кэсси Могилнер Холмс, постоянное ощущение нехватки времени тоже негативно влияет на психологическое состояние человека.
Ранее Мойка78 сообщала, сколько денег нужно петербуржцам для счастья.
VK
OK
Telegram
Дзен