28 Июл 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

О пользе употребления фруктов в зимний период

Диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал о необходимости употребления фруктов в зимний период.

Зимой нужно потреблять разноцветные плоды. Человек, который сконцентрирован на одном фрукте, получает неполный состав микроэлементов, витаминов и клетчатки,
— сообщил специалист в беседе с радио Sputnik.

Диетолог посоветовал разнообразить свой рацион фруктами. Зимой это особенно необходимо для поддержания иммунитета. Помимо этого, сладкие плоды помогают работе ЖКТ, положительно влияют на сердце и сосуды и являются заменой кондитерских изделий. А это особенно актуально после новогодних застолий.

В фруктах содержатся полезные витамины, железо, фосфор, клетчатка и многое другое.

Зимой, в отсутствии некоторых фруктов, можно сделать выбор в пользу мандаринов. Но следует выбирать разные сорта, чтобы не привыкать к одному. Также, цитрусовые влияют на нервную систему. Но не стоит поедать их в большом количестве, мандарины могут вызывать аллергию.

Ранее Мойка78 сообщала, что веганская диета помогает предотвратить рак.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, за год улучшил скорость мобильного интернета в 1,7 раза и занял первое место в «большой четверке» по темпам прироста. Такой вывод следует из сравнения отчетов SpeedTest за III кварталы 2024 и 2025 гг. газетой «Ведомости». Динамика обусловлена увеличением темпов стройки на сети Т2. По итогам первого полугодия 2025 г. число новых базовых станций оператора увеличилось на 16,7% в сравнении с установленными в аналогичном периоде 2024 года, а количество сайтов под размещение оборудования удвоилось.

«Петербургтеплоэнерго» модернизирует объекты теплоэнергетической инфраструктуры в Курортном районе Санкт-Петербурга. В котельных, расположенных на ул. Заречной и Приморском шоссе заменили по одному водогрейному котлу. Подготовительные работы по замене двух котлов начаты в котельной по ул. Александровской. Старые котлы эксплуатировались с 2010 года и отработали свой срок.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.