Врач и телеведущий Александр Мясников для профилактики диабета рекомендовал правильно питаться и заниматься физнагрузками.
По его словам, выбор чего-то одного не приведет нужному результату. Правильное питание и спорт необходимо совмещать.
Даже при стабильном весе в случае отсутствия физических нагрузок резко вырастает риск возникновения диабета. Об этом доктор Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1».
Специалист также отметил, что дополнительно нужно контролировать сон, так как недосып и пересыпание могут провоцировать диабет. Вдобавок ко всему, необходимо отказаться от курения.
Ранее Мойка78 сообщала, что здоровый образ жизни способен предотвратить развитие сахарного диабета. Для стабилизации своего состояния нужно начать с питания. Количество приемов пищи нужно регулировать индивидуально, но оптимальным является 3-4.
VK
OK
Telegram
Дзен