Врач Алона Пульде рассказала о том, что может помочь остановить развитие диабета.
Диабет развивается по многим причинам, однако в большинстве случае врачи выделяют нездоровое питание. Если принять меры и изменить образ жизни, то это поможет справиться с проблемами, которые возникают в результате повышения сахара в крови. Об этом сообщает «МК в Питере».
В первую очередь врач Пульде посоветовала обратить внимание на фрукты, которые богаты витаминами, антиоксидантами и минералами, а также фитохимическими веществами и клетчаткой.
Рацион необходимо разнообразить бобовыми. Они имеют низкий гликемический индекс, а еще богаты клетчаткой и белком. Важно также употреблять орехи и семена.
Ранее Мойка78 сообщала, что врач назвал напиток, который поможет диабетикам снизить уровень сахара в крови в течение трех часов.
VK
OK
Telegram
Дзен