Липосакция не так давно стала методом быстрого похудения и достижения идеальной фигуры. Однако мало, кто задумывается о пользе и смысле данной процедуры.
На самом деле есть много способов эффективно бороться с лишним весом. Но в первую очередь стоит вспомнить о правильных диетах. Самостоятельно назначать себе ограничения в калориях не рекомендуется.
Для этого лучше обратиться к диетологу, который и подберет оптимальный вариант. О том, как лучше худеть, рассказал автор книг о здоровом образе жизни, учены Александр Очерет в беседе с Нева.Тудэй.
Скажем, люди с первой группой крови лучше справляются с мясом, второй — с овощами и фруктами, третьей подходят любые типы, четвертой — как и в случае с третьей, но нужно ограничить количество мясасообщает врач.
Именно диета является наиболее здоровым и правильным вариантом похудения. А о таких радикальных методах, как липосакция, следует хорошо задуматься.
Ведь на самом деле, по словам Очерета, в ней нет никакого смысла. Особенно для пожилых людей, у которых избыточный вес накапливается из-за снижения гормонального фона. У них сохраняются гормоны, которые плохо вырабатываются собственными органами внутренней секреции
А молодым людям врач дает совет придерживаться правильной диеты и заниматься аэробной нагрузкой: прогулкой, пробежкой, а также плаванием.
Мы жжем сахара, а чтобы сгорели жиры, нужно, чтобы нагрузка перешла в аэробную, то есть начался кислородный цикл, с которым распадаются жиры.объясняет Александр Очерет.
Ранее Мойка78 сообщала, что веганская диета помогает предотвратить рак.
VK
OK
Telegram
Дзен