05 Окт 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Диетолог назвала продукты, необходимые в весенний период

Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала про продукты, которыми можно разнообразить рацион в весенний период.

Весной организм просыпается от спячки, ему необходима клетчатка, витамины и антиоксиданты. Именно с помощью питания человек восполняет все необходимые активные вещества.

Овощи, фрукты и ягоды содержат необходимый организму витамин С, клетчатку, биофлавоноиды, антиоксиданты,
— сообщил специалист в беседе с радио Sputnik.

Сейчас на полках магазинов почти нет свежих сезонных овощей, фруктов и ягод, поэтому можно воспользоваться замороженными.

Источником витамина С может стать квашеная капуста, черная смородина и цитрусы.

Весной в рационе обязательно должно быть мясо, рыба орехи, в данных продуктах содержится большое количество витаминах А, В, D и E.

Ранее Мойка78 сообщала, что нефролог назвал симптом, который указывает на проблемы с почками.

 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Портовая логистика минеральных удобрений стремительно развивается. Традиционные схемы перевалки – прямая погрузка навалом – сегодня сосуществуют с новыми технологическими подходами.

В рамках эффективного расходования средств Федерального дорожного фонда, в том числе дополнительных поступлений от системы взимания платы с 12‑тонных грузовиков «Платон», Росавтодор продолжает реализацию комплексных мероприятий по модернизации дорожной сети страны. Эти работы повышают качество и пропускную способность автомагистралей, улучшают безопасность движения и способствуют устойчивому социально‑экономическому развитию регионов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.