27 Июн 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

В Роспотребнадзоре петербуржцам рассказали про способы «разбудить» организм после зимней спячки

В весенний период организм каждого человека «просыпается» от зимней спячки. В Роспотребнадзоре петербуржцам рассказали меры поддержки здоровья после испытаний морозами.

Самое главное в весенний период — это наличие в рационе обилия клетчатки. Необходимо потреблять овощи и фрукты, из них человек получает аскорбиновую и фолиевую кислоту, а также каротин,
— сообщается на сайте Роспотребнадзора.

Вторым пунктом для стабильной работы организма — разнообразие рациона. Помимо фруктов и овощей необходимо есть мясо, печень, почки, яйца, молоко, сливочное и растительное масло. Именно полноценное питание поможет стабилизировать вес.

Дефицит витамина D необходимо восполнить. Для этого можно принимать БАДы или же получить активное вещество из продуктов. Витамин D содержится в рыбе и яичных желтках.

Ранее Мойка78 сообщала, что этой весной сажать картофель будут 65% петербуржцев.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.