07 Окт 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Россиян предостерегли от чрезмерного потребления овсянки на завтрак

Россиян предупредили о том, что чрезмерное потребление овсянки может негативно сказаться на организме.

Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что овсянка, а именно фитиновая кисловата, которая в ней содержится, способствует выведению полезных веществ из организма. Например, кальция, калия, магния, цинка и железа.

По словам эксперта, важно уметь выбирать овсянку. Не стоит брать растворимые каши, так как они повышают уровень глюкозы в крови, а соответственно, разрушают сосуды и приводит к набору лишнего веса.

Лучше всего брать те крупы, которые варятся в течение 10-15 минут. Помимо этого, употреблять в пищу овсянку стоит не более 3 раз в неделю.

Диетолог в беседе с изданием «Москва 24» отметила, что людям с заболеваниями ЖКТ, особенно в стадии обострения, настоятельно не рекомендуется есть овсянку. Связано это с тем, что в ней содержится клетчатка, которая может оказывать раздражающее действие.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что США наложили санкции на Новикомбанк из-за связей с Ростехом

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Рейтинг технологического развития крупнейших российских операторов связи, составленный аналитическим агентством J’son & Partners Consulting, возглавила МТС с результатом 79%.

Подготовка объектов и тепловых сетей ООО «Петербургтеплоэнерго» в Санкт-Петербурге завершена – все необходимые мероприятия выполнены в полном объеме. В межотопительном периоде компания провела на тепловых сетях 43 температурных и 349 гидравлических испытаний, по результатам которых выявлено 60 дефектов. Все они устранены. Также при помощи роботизированного комплекса в Пушкинском районе было проведено внутритрубное диагностирование тепловых сетей общей протяженностью 142 метра.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.