Диетолог Пиппа Кэмпбелл из Джерси рассказала, как сбросить лишние килограммы. Эксперт отметила, что стресс сильно влияет на фигуру человека.
Пиппа Кэмпбелл объяснила, что во время стресса в организме вырабатываются кортизол и инсулин. Человек может заниматься спортом и правильно питаться, но не сжигать жир из-за гармонов.
Как сообщает издание NVL, кортизор способствует перееданию и повышает аппетит. Диетолог советует научиться справляться со стрессом с помощью медитаций и других расслабляющих методик.
Ранее Мойка78 сообщила о том, что диетологи Джанет Коулман и Триста Бест рассказали о том, как эффективно сжечь жир на животе.