Россиянам рассказали, какие напитки способствуют повышению эффективности работы сердца.
Нутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников заявил о том, что какао, зеленый чай, отвар шиповника и свекольный сок улучшают работу сердца.
По словам эксперта, в какао содержатся магний и калий, которые способствуют снижению артериального давления. Также полезен зеленый чай. Его регулярное потребление позволит укрепить сосуды. Однако не стоит пить более двух-трех чашек в день.
Помимо этого, препятствует образованию тромбов отвар шиповника. Именно в нем находится большое количество витамина C. Отметим, что напиток необходимо выпить сразу после заваривания.
Нутрициолог в интервью для издания «Москва 24», отметил, что свекольный сок также полезен для сердца.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что может спровоцировать судороги в теле.
VK
OK