27 Июл 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Эндокринолог Павлова назвала топ-5 полезных блюд на завтрак

Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова перечислила пять самых полезных и питательных позиций для завтрака. По ее словам, блюда в обязательном порядке должны содержать белок, сложные углеводы и жиры. 

В топ-5 самых полезных завтраков вошли яйца всмятку. Павлова посоветовала сочетать это блюдо с салатом из овощей — огурцов, зелени, помидоров или капусты. Также эксперт добавила, что к такому приему пищи можно добавить ломтик подсушенного хлеба. 

Полезными альтернативами для завтрака также могут стать омлет, творог или ленивая запеканка. При этом сама эндокринолог отметила, что ее излюбленным сочетанием является пшеная каша с тыквой и изюмом. 

Увы, в таком завтраке нет белка, поэтому я или отдельно пью белковый коктейль, или съедаю яйцо или творог.

— добавила медик. Ее слова приводит портал «Мослента». 

Как сообщала ранее Мойка78, в День медицинского работника губернатор Александр Беглов рассказал, что в рамках национального проекта «Здравоохранение» в Петербурге открываются новые стационары, поликлиники, а также офисы врачей общей практики.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, за год улучшил скорость мобильного интернета в 1,7 раза и занял первое место в «большой четверке» по темпам прироста. Такой вывод следует из сравнения отчетов SpeedTest за III кварталы 2024 и 2025 гг. газетой «Ведомости». Динамика обусловлена увеличением темпов стройки на сети Т2. По итогам первого полугодия 2025 г. число новых базовых станций оператора увеличилось на 16,7% в сравнении с установленными в аналогичном периоде 2024 года, а количество сайтов под размещение оборудования удвоилось.

«Петербургтеплоэнерго» модернизирует объекты теплоэнергетической инфраструктуры в Курортном районе Санкт-Петербурга. В котельных, расположенных на ул. Заречной и Приморском шоссе заменили по одному водогрейному котлу. Подготовительные работы по замене двух котлов начаты в котельной по ул. Александровской. Старые котлы эксплуатировались с 2010 года и отработали свой срок.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.