06 Июл 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Врач уверен, что помидоры и огурцы не приносят никакой пользы организму

Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, что спаржа, брюссельская капуста, брокколи и морковь являются овощами с высоким содержанием клетчатки. Именно это вещество необходимо для правильной работы кишечника.

По словам врача Сергея Вялова, в день человек из пищи должен получать 25-30 грамм чистой клетчатки. Для этого необходимо съедать около 400 грамм овощей и фруктов. Большинство россиян предпочитает питаться огурцами и помидорами. Однако эксперт объяснил, почему данные продукты практически не приносят пользы организму.

Вялов рассказал, что огурцы содержат всего 0,5 грамм клетчатки, а помидоры — 1,5. Этого слишком мало, чтобы насытить организм полезным веществом, которое регулирует уровень сахара и холестерина в крови, выводит желчные кислоты, нормализует вес и аппетит.

«Получается, что салат из огурцов и помидоров — это больше пить, чем есть»,
— пишет гастроэнтеролог в своём telegram-канале.

Поэтому врач рекомендует обратить внимание на зеленый горошек, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи и морковь. Именно в этих овощах находится много клетчатки.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что доктор Мясников назвал опасные для сердца лекарства

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

11-летняя лиса Джинжер из городского зоопарка обзавелась собственным опекуном: им стала компания по разработке и производству детских игрушек BertToys. Бренд будет ежеквартально выделять средства на комфортное содержание рыжей красавицы и поддержку ее благополучия.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.