05 Окт 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Врач уверен, что помидоры и огурцы не приносят никакой пользы организму

Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, что спаржа, брюссельская капуста, брокколи и морковь являются овощами с высоким содержанием клетчатки. Именно это вещество необходимо для правильной работы кишечника.

По словам врача Сергея Вялова, в день человек из пищи должен получать 25-30 грамм чистой клетчатки. Для этого необходимо съедать около 400 грамм овощей и фруктов. Большинство россиян предпочитает питаться огурцами и помидорами. Однако эксперт объяснил, почему данные продукты практически не приносят пользы организму.

Вялов рассказал, что огурцы содержат всего 0,5 грамм клетчатки, а помидоры — 1,5. Этого слишком мало, чтобы насытить организм полезным веществом, которое регулирует уровень сахара и холестерина в крови, выводит желчные кислоты, нормализует вес и аппетит.

«Получается, что салат из огурцов и помидоров — это больше пить, чем есть»,
— пишет гастроэнтеролог в своём telegram-канале.

Поэтому врач рекомендует обратить внимание на зеленый горошек, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи и морковь. Именно в этих овощах находится много клетчатки.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что доктор Мясников назвал опасные для сердца лекарства

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Портовая логистика минеральных удобрений стремительно развивается. Традиционные схемы перевалки – прямая погрузка навалом – сегодня сосуществуют с новыми технологическими подходами.

В рамках эффективного расходования средств Федерального дорожного фонда, в том числе дополнительных поступлений от системы взимания платы с 12‑тонных грузовиков «Платон», Росавтодор продолжает реализацию комплексных мероприятий по модернизации дорожной сети страны. Эти работы повышают качество и пропускную способность автомагистралей, улучшают безопасность движения и способствуют устойчивому социально‑экономическому развитию регионов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.