Эндокринолог Саина Олесова рассказала о том, что подсчет калорий способствует расстройству пищевого поведения. Врач отметила, что диеты не способствуют здоровому образу жизни.
Саина Олесова рассказала о том, что для похудения нужно начать сбалансированно питаться, а не сидеть на диетах. Эндокринолог отметила, что нужно больше двигаться, чаще есть овощи и салаты.
Как сообщила «Газета.Ru», подсчет калорий и диеты приводят к расстройству пищевого поведения. Человеку очень сложно выйти из этого состояния, поэтому не стоит ограничивать себя в еде и в определенных продуктах.
Ранее Мойка78 сообщила о том, что в Роспотребнадзоре объяснили, как избежать пищевого отравления.