31 Июл 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Диетолог Мухина дала советы, как питаться во время жары

Российский диетолог Мария Мухина рассказала от каких продуктов нельзя отказываться в жару. По словам специалистки, в рацион следует добавить ягоды, овощи и зелень.

 

Мария Мухина рекомендует употреблять больше продуктов, в которых содержится клетчатка и белок. По ее мнению, кроме овощей и ягод можно есть нежирную рыбу и мясо птицы. Диетолог рекомендует варить или запекать мясо без кожи. 

Как сообщило «Слово и Дело», жирную пищу лучше есть зимой или осенью, так как для согревания тела нужно больше энергии. В жаркое время рекомендуется пить больше воды и есть продукты, в которых содержится много жидкости.

Ранее Мойка78 сообщила о том, что врач назвал суточную норму фруктов и свежих ягод летом.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Индустрия квестов довольно долго регулировала себя самостоятельно, без вмешательства законодателей. Не исключено, что на пользу сфере квестов повлияло развитие агрегаторов — пользователям удобно, есть стимул и необходимость соблюдать правила, чтобы находиться в топе страниц и получать больше бронирований.

Известный юморист и актер, бывший капитан легендарной команды КВН «СОК» Дмитрий Колчин, поделился своими идеями по «реанимации» Клуба Веселых и Находчивых. Звезда сериала «Большая игра», где он блестяще сыграл тренера сборной России по футболу, в откровенном разговоре с Юрием Кисловым в подкасте «МЫ ИЗ РОССИИ» представил свое видение будущего КВН.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.