Врач-дерматовенеролог Юлия Андреанова уверена, что если добавить в рацион определенные продукты, то можно замедлить старение. Например, из сладкого стоит потреблять горький шоколад, так как он является источником выработки эндорфинов.
Помимо этого, продлят молодые годы овощи, фрукты, зелень и ягоды. Но не стоит забывать про белок. Его можно получить из курицы или рыбы. А морепродукты станут источником йода.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что диетолог Арзамасцев рассказал, как питаться для похудения после 40 лет.