Российский диетолог-нутрициолог Дарья Русакова считает, что бездрожжевой цельнозерновой хлеб полезен для худеющих. Она отметила, что перебарщивать с ним не стоит.
Дарья Русакова рассказала, что цельнозерновой хлеб и хлеб с отрубями полезны для организма, но в день достаточно всего одного-двух кусочков на завтрак. Диетолог посоветовала покупать хлеб, приготовленный без использования дрожжей.
Как сообщил URA.RU, Дарья Русакова объяснила, что цельнозерновой хлеб полезен, потому что в нем содержится витамин В1 и много пищевых волокон. Она отметила, что употребление хлеба из белой муки следует ограничить.
Ранее Мойка78 сообщила о том, что диетолог предупредила россиян о вреде популярного французского завтрака.
VK
OK
Telegram
Дзен