Китайские ученые определили, что те, кто плохо спит, наиболее подвержены риску развития жировой болезни печени — стеатоза. Стоит отметить, что в исследовании принимали участие более 5 тысяч человек в возрасте от 30 до 79 лет.
Согласно полученным данным, оптимизировав режим сна, можно снизить риск возникновения болезни печени на 29%.
Как сообщает «Лента.ру» со ссылкой на журнал The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, также было изучено влияние диеты, вредных привычек и уровня физической активности на данный орган. Однако наиболее важным фактором стал все же сон.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что Малышева дала советы по борьбе с ЛОР-заболеваниями.
VK
OK
Telegram
Дзен