Врач рассказала о пользе кабачков: их нужно есть каждый день

Кабачок считается настолько полезным, что его рекомендуется есть каждый день. Этот овощ может стать основой для большого количества низкокалорийных блюд, поэтому тем, кто худеет, стоит обратить внимание именно на кабачки.

Также благодаря высокому содержанию калия кабачки помогают выводить из тела лишнюю жидкость, при этом не происходит вымывания важных микроэлементов. Поэтому людям, которые страдают отеками, полезно включать гарниры из этого овоща в ежедневное меню, сообщается на сайте Минздрава Московской области.

Врач отметила, что в кабачках содержится большой процент клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения, а сок из данного овоща будет полезным для печени и поджелудочной железы.

Ранее Мойка78 сообщала о диете, которая может стать профилактикой атеросклероза. По мнению врача Рустема Гайфутдинова, в этом вопросе отлично поможет средиземноморская диета.