23:21, 03 Апр 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Врач рассказала о пользе кабачков: их нужно есть каждый день

Кабачок считается настолько полезным, что его рекомендуется есть каждый день. Этот овощ может стать основой для большого количества низкокалорийных блюд, поэтому тем, кто худеет, стоит обратить внимание именно на кабачки.

Об этом рассказала Светлана Малиновская, заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава Московской области. По ее словам, в кабачках много витаминов группы В, аскорбиновая и никотиновая кислоты, витамины А и Е, магний, железо, цинк, калий и другие полезные элементы. Потребляя блюда из кабачков на регулярной основе, можно улучшить работу сердечно-сосудистой системы. 

Также благодаря высокому содержанию калия кабачки помогают выводить из тела лишнюю жидкость, при этом не происходит вымывания важных микроэлементов. Поэтому людям, которые страдают отеками, полезно включать гарниры из этого овоща в ежедневное меню, сообщается на сайте Минздрава Московской области.

Врач отметила, что в кабачках содержится большой процент клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения, а сок из данного овоща будет полезным для печени и поджелудочной железы.

Ранее Мойка78 сообщала о диете, которая может стать профилактикой атеросклероза. По мнению врача Рустема Гайфутдинова, в этом вопросе отлично поможет средиземноморская диета.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, объявляет open call для участников в преддверии пятого сезона проекта Art Spacе&Co. Культурный кластер в Парке на Елагином острове объединяет представителей городских комьюнити и предлагает возможности площадки для коллабораций в сферах искусства, бизнеса, технологий, саморазвития и здорового образа жизни. Подать заявку можно до 20 апреля 2025 года.

29 марта и 12 апреля 2025 года

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.