28 Июн 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Врач рассказала о пользе кабачков: их нужно есть каждый день

Кабачок считается настолько полезным, что его рекомендуется есть каждый день. Этот овощ может стать основой для большого количества низкокалорийных блюд, поэтому тем, кто худеет, стоит обратить внимание именно на кабачки.

Об этом рассказала Светлана Малиновская, заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава Московской области. По ее словам, в кабачках много витаминов группы В, аскорбиновая и никотиновая кислоты, витамины А и Е, магний, железо, цинк, калий и другие полезные элементы. Потребляя блюда из кабачков на регулярной основе, можно улучшить работу сердечно-сосудистой системы. 

Также благодаря высокому содержанию калия кабачки помогают выводить из тела лишнюю жидкость, при этом не происходит вымывания важных микроэлементов. Поэтому людям, которые страдают отеками, полезно включать гарниры из этого овоща в ежедневное меню, сообщается на сайте Минздрава Московской области.

Врач отметила, что в кабачках содержится большой процент клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения, а сок из данного овоща будет полезным для печени и поджелудочной железы.

Ранее Мойка78 сообщала о диете, которая может стать профилактикой атеросклероза. По мнению врача Рустема Гайфутдинова, в этом вопросе отлично поможет средиземноморская диета.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.