30 Июн 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Психолог Чернышева рассказала о том, как правильно петербуржцам выйти из отпуска

Психолог Анна Чернышева поделилась лайфхаками с петербуржцами о том, как правильно выйти из отпуска, чтобы оставаться свежим и отдохнувшим как можно дольше.

Для начала нужно наладить питание. Как отметила психолог Анна Чернышева, иммунитет строится из нашего питания, поэтому после отпуска следует обратить внимание на полезные кисломолочные продукты, витамины и фрукты.

Также стоит украсить рабочее место чем-то зеленым – например, фикусом. Зеленый цвет имеет успокаивающий эффект, а растения смогут долго напоминать о недавнем отпуске.

Еще одним хорошим решением станет выйти на работу в четверг или пятницу. Короткая рабочая неделя позволит организму лучше настроиться на рабочие будни, сообщает телеканал «Санкт-Петербург»

Психолог отмечает, что перед выходом на работу за 3 — 4 дня стоить наладить режим дня. Кроме того, она советует после отпуска «находится в движение» танцевать, делать зарядку или ходить на фитнес.

Ранее Мойка78 сообщала, о тестовом запуске системы электронной путевки. Благодаря системе электронной путевки граждане в любой момент смогут проверить информацию о поездке, а в спорных ситуациях, которая может касаться отеля или трансфера, Ростуризму будет проще разобраться и защищать права путешественников.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.