Чашка какао способна снять стресс, поскольку в какао входят вещества, оказывающие положительное влияние на нервную систему организма. Именно этот напиток может помочь в трудное время унять эмоции и успокоиться.
Какао способно улучшить питание головного мозга, благодаря витаминам группы В. Кроме этого, в его составе есть магний, который тоже благотворно скажется на снятии тревожности, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с «Москвой24».
Для того, чтобы легче справляться со стрессовыми условиями, необходимо включить в свой привычный рацион некоторые продукты, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Он отметил, что будет не лишним добавить в список покупок в супермаркете морскую рыбу, цельнозерновой хлеб и кисломолочную продукцию.
Ранее Мойка78 сообщала, что после коронавируса в России на 38% увеличилось число депрессий. Более того, проблема психического здоровья обострилась во всем мире.
VK
OK
Telegram
Дзен