В Роспотребнадзоре выделили ряд напитков, которые помогут не обзавестись осенней простудой и повысить иммунную систему. В перечень вошли несколько рецептов чая, компоты, пунш и взвар из сухофруктов.
Нельзя обойти стороной очень полезный клюквенный пунш, который благоприятно воздействует на иммунитет. Помимо клюквы, в пунш войдут апельсиновый и яблочный сок, сок половинки лайма, корень имбиря, немного корицы и мускатного ореха. Так, все продукты нужно смешать, вскипятить, а за тем еще 10-15 минут варить на медленном огне.
Еще один вариант — взвар из любых сухофруктов, но с добавлением чабреца и меда. Для того, чтобы приготовить взвар, достаточно положить все ингредиенты в термос и залить кипятком. Напиток должен настояться хотя бы 3 часа.
Ранее Мойка78 сообщала, что россиянам рассказали, каких насекомых стоит опасаться осенью.
VK
OK
Telegram
Дзен