Порой люди употребляют в пищу продукты, которые толком не насыщают и в последствии могут привести к лишнему весу. Тем не менее существуют продукты с низкой калорийностью, способные насытить на пару часов.
Специалист отметил, что в вопросе похудения значительную роль играет метаболизм. Если человек долго время находится в одном весе, можно говорить о том, что он тратит столько же энергии, сколько получает от пищи. Процесс похудения же должен сводиться к принципу: меньше потреблять — больше тратить.
Ранее Мойка78 сообщала, что врач предупредил о ряде продуктов, которые принято считать полезными, но на самом деле они могут нанести вред.