Недосып, сидячая работа и сбитый режим питания — частые проблемы офисных работников, которые угрожают им тяжелыми болезнями. Недуги, с которым могут столкнуться люди с такой работой, перечислил руководитель медицинской онлайн-лаборатории Валерий Саванович.
Из-за недостатка сна у человека повышается аппетит, особенно тянет на сладкую и жирную пищу, поэтому недосып может обернуться сахарным диабетом и набором лишнего веса. Также проблемы со сном влияют на мозг и снижают активность височной доли, отвечающей за речь, передает «Ямал 1«.
Длительное сидение за столом вызывает гиподинамию, которая, в свою очередь, может привести к сахарному диабету, вызвать расстройства пищеварения, создать проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
От неправильного режима питания появляются болезни ЖКТ, печени, почек, поджелудочной, ухудшается состояние кожи, ногтей, волос и увеличивается вес, рассказал врач в беседе с «ОСН».
Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог Крелин назвал способ быстро похудеть без отказа от сладкого.
VK
OK