Роспотребнадзор по Петербургу дал рекомендации по питанию, с помощью которого можно сделать крепче эмаль и сохранить здоровые зубы.
Специалисты рекомендует разнообразить свой рацион богатыми фтором продуктами. К примеру, морепродуктами, орехами и хлебными изделиями из муки грубого помола. Также рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием кальция. Имеются в виду твердые сорта сыра, бобовые, миндаль, сухофрукты и молочные продукты, сообщает телеканал «Санкт-Петербург» со ссылкой на Petrograd.
Для здоровья десен можно добавить в ежедневное употребление продукты, в которых содержатся витамины групп B12 и C. Помочь с кровоточивостью десен сможет болгарский перец и апельсин.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что для того, чтобы отбелить зубы на пару тонов, не обязательно идти к стоматологу. Справиться с желтизной можно с помощью эффективных домашних методов.
VK
OK