Человек в среднем состоит на 70% из воды. Чтобы поддерживать здоровье организма, необходимо выпивать по два литра воды каждый день. О том, как привить себе такую привычку, раскатала врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.
Казачкова отметила, что вне зависимости от того, любит человек пить воду или нет, его организм все равно в ней нуждается. По ее словам, каждому необходимо получать 30 миллилитров воды в день на один килограмм веса. В среднем это два литра.
Вода – проводник всех метаболических процессов, она необходима для жизнедеятельности каждой клетки,– сказала эксперт в разговоре с радио Sputnik.
Но многие люди пренебрегают водой или же забывают ее выпить. Чтобы выработать такую привычку, Казачкова посоветовала всегда держать стакан с чистой водой на своем рабочем месте.
Вы сами не заметите, как начнете из него пить. Ваша рука сама будет тянуться, и вы будете делать маленькие глоточки,— отметила Казачкова.
Как сообщала ранее Мойка78, врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что заразиться клещевым энцефалитом можно от непастеризованного молока. Соответствующий пост появился в его Telegram-канале.
VK
OK
Telegram
Дзен