05 Авг 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Психолог Истомина объяснила, как наладить режим ребенка перед школой

Школьники часто сбивают режим во время каникул, и родители в преддверии нового учебного пытаются наладить его. Детский психолог Луиза Истомина поделилась секретами возвращения к порядку в жизни ребенка.

Эксперт в беседе с «Газетой.Ru» посоветовала больше гулять с чадами по вечерам, так как свежий воздух способствует быстрому засыпанию. Она также порекомендовала плавно менять время отхода ко сну: ежедневно сдвигать его на 20-30 минут раньше. Кроме того, как отметила Истомина, важно сократить просмотр мультфильмов и компьютерные игры, поскольку они активизируют нервную систему и не дают детям засыпать быстрее.

Ранее Мойка78 сообщила, что Роспотребнадзор объяснил, как помочь ребенку сформировать оптимальный график, чтобы увеличить работоспособность ребенка и улучшить его здоровье.

 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, интегрируется в самое масштабное музыкальное событие лета – Пикник Афиши на Елагином острове. Компания подготовила для гостей фестиваля яркую бренд-зону, а также множество активностей и подарков.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.