07 Окт 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Психолог Истомина объяснила, как наладить режим ребенка перед школой

Школьники часто сбивают режим во время каникул, и родители в преддверии нового учебного пытаются наладить его. Детский психолог Луиза Истомина поделилась секретами возвращения к порядку в жизни ребенка.

Эксперт в беседе с «Газетой.Ru» посоветовала больше гулять с чадами по вечерам, так как свежий воздух способствует быстрому засыпанию. Она также порекомендовала плавно менять время отхода ко сну: ежедневно сдвигать его на 20-30 минут раньше. Кроме того, как отметила Истомина, важно сократить просмотр мультфильмов и компьютерные игры, поскольку они активизируют нервную систему и не дают детям засыпать быстрее.

Ранее Мойка78 сообщила, что Роспотребнадзор объяснил, как помочь ребенку сформировать оптимальный график, чтобы увеличить работоспособность ребенка и улучшить его здоровье.

 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Портовая логистика минеральных удобрений стремительно развивается. Традиционные схемы перевалки – прямая погрузка навалом – сегодня сосуществуют с новыми технологическими подходами.

В рамках эффективного расходования средств Федерального дорожного фонда, в том числе дополнительных поступлений от системы взимания платы с 12‑тонных грузовиков «Платон», Росавтодор продолжает реализацию комплексных мероприятий по модернизации дорожной сети страны. Эти работы повышают качество и пропускную способность автомагистралей, улучшают безопасность движения и способствуют устойчивому социально‑экономическому развитию регионов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.