07 Окт 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Психолог Истомина объяснила, как наладить режим ребенка перед школой

Школьники часто сбивают режим во время каникул, и родители в преддверии нового учебного пытаются наладить его. Детский психолог Луиза Истомина поделилась секретами возвращения к порядку в жизни ребенка.

Эксперт в беседе с «Газетой.Ru» посоветовала больше гулять с чадами по вечерам, так как свежий воздух способствует быстрому засыпанию. Она также порекомендовала плавно менять время отхода ко сну: ежедневно сдвигать его на 20-30 минут раньше. Кроме того, как отметила Истомина, важно сократить просмотр мультфильмов и компьютерные игры, поскольку они активизируют нервную систему и не дают детям засыпать быстрее.

Ранее Мойка78 сообщила, что Роспотребнадзор объяснил, как помочь ребенку сформировать оптимальный график, чтобы увеличить работоспособность ребенка и улучшить его здоровье.

 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Рейтинг технологического развития крупнейших российских операторов связи, составленный аналитическим агентством J’son & Partners Consulting, возглавила МТС с результатом 79%.

Подготовка объектов и тепловых сетей ООО «Петербургтеплоэнерго» в Санкт-Петербурге завершена – все необходимые мероприятия выполнены в полном объеме. В межотопительном периоде компания провела на тепловых сетях 43 температурных и 349 гидравлических испытаний, по результатам которых выявлено 60 дефектов. Все они устранены. Также при помощи роботизированного комплекса в Пушкинском районе было проведено внутритрубное диагностирование тепловых сетей общей протяженностью 142 метра.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.