13:26, 04 Апр 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Одна ложка меда перед сном может помочь от бессонницы

Испанские ученые провели эксперимент и выяснили, что всего одна ложка меда перед сном может улучшить сон. Участники исследования отметили, что у них пропала бессонница и улучшилось кровяное давление, передает издание Planet Today.

На протяжении трех месяцев 700 человек принимали на ночь по ложке меда. В конце эксперимента 650 из них поделились, что сон стал гораздо более крепким. Оставшиеся 50 человек отказались от участия в исследовании из опасений, что наберут лишний вес из-за сладкого продукта. 

Ученые отмечают, что свойство меда помогать при проблемах со сном объясняется тем, что люди часто просыпаются среди ночи из-за недостатка гликогена, который помогает организму выводить «гормоны стресса» — адреналин и кортизол. Кроме того, ложка меда помогает улучшить метаболизм и кровообращение. Данное свойство способствует похудению.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

В связи с накопившейся задолженностью компания «Петербургтеплоэнерго» приостановило подачу ресурса АО «Кронштадтские Бани». Сумма просроченной дебиторской задолженности предприятия составила 3,4 млн рублей рублей.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.