24 Апр 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Одна ложка меда перед сном может помочь от бессонницы

Испанские ученые провели эксперимент и выяснили, что всего одна ложка меда перед сном может улучшить сон. Участники исследования отметили, что у них пропала бессонница и улучшилось кровяное давление, передает издание Planet Today.

На протяжении трех месяцев 700 человек принимали на ночь по ложке меда. В конце эксперимента 650 из них поделились, что сон стал гораздо более крепким. Оставшиеся 50 человек отказались от участия в исследовании из опасений, что наберут лишний вес из-за сладкого продукта. 

Ученые отмечают, что свойство меда помогать при проблемах со сном объясняется тем, что люди часто просыпаются среди ночи из-за недостатка гликогена, который помогает организму выводить «гормоны стресса» — адреналин и кортизол. Кроме того, ложка меда помогает улучшить метаболизм и кровообращение. Данное свойство способствует похудению.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Еда обновила ресторанный гид Ultima Guide для Санкт-Петербурга. В версию 2025 года вошли 50 мест, отобранных с помощью нейросети, оценок клиентов сервиса и экспертов ресторанного рынка. Победителей огласили 16 апреля на торжественном мероприятии в Культурном центре «Сообщество».

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» поделился планами по строительству новых объектов социального назначения. В течение двух лет в Приморском и Выборгском районах планируется построить три дошкольных учреждения, две школы и поликлинику.

Подпишись на соцсети:

Новости дня

По теме

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.