Врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов назвал продукт, «торомозящий» развитие рака. Специалист объяснил, что предотвратить гибель клеток может белок р53. По его словам, чтобы поддержать его наличие в организме, нужно получать достаточно белка из пищи.
Вялов в своем Telegram-канале объяснил, что когда генетический материал в клетке повреждается, белок р53 включается и приостанавливает деление клетки.
Также о важности употребления белка в своем Telegram-канале рассказала доктор медицинских наук Зухра Павлова. По ее словам, сбалансированное питание поможет наладить работу организма и избавиться от лишнего веса.
Помимо этого, она отметила, что примером насыщенного белком рациона являются два яйца, творог или нежирные сорта сыра на завтрак, красное мясо, птица или рыба не в жареном виде на обед и салат с тунцом или морепродуктами на ужин.
Ранее Мойка78 сообщала, что врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева назвала продукты, которые следует исключить из рациона при простуде.
VK
OK