03 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Эндокринолог развеяла популярные мифы о витамине D

С витамином D связано много различных заблуждений. О том, есть ли в них правда или нет, рассказала врач-эндокринолог Елена Мамонтова.

Специалист в беседе с «АиФ» отметила, чтобы понять, сколько в организме витамина D нужно сдать анализ крови на его содержание. И тогда станет понятно, надо ли использовать аптечные варианты и в каком количестве. Она подчеркнула, что все назначения делает только врач.

Многие убеждены, что необходимый уровень витамина D можно получить из еды. На что эндокринолог ответила положительно. По ее словам, он действительно есть в продуктах питания. Однако, во-первых, рассчитать необходимую дозу в продуктах сложно. А во-вторых, для лучшего усвоения надо использовать дополнительные препараты и микроэлементы.

Мамонтова объяснила, что дефицит витамина D может иметь серьезные последствия для организма человека, поскольку он оказывает воздействие на регуляцию кальция и фосфора, поддерживает здоровье костей и зубов. 

Также она отметила, что «на глазок» дефицит определить нельзя. Для этого надо сдать специальный анализ крови. Помимо этого, по ее словам, возраст не становится показанием к повышению дозы. Ориентироваться следует только на собственные показатели.

Ранее Мойка78 сообщала, что врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала продукт, употребление которого способно продлить жизнь. По ее словам, таким эффектом обладают вареные куриные яйца.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.