01:11, 07 Мар 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Эндокринолог развеяла популярные мифы о витамине D

С витамином D связано много различных заблуждений. О том, есть ли в них правда или нет, рассказала врач-эндокринолог Елена Мамонтова.

Специалист в беседе с «АиФ» отметила, чтобы понять, сколько в организме витамина D нужно сдать анализ крови на его содержание. И тогда станет понятно, надо ли использовать аптечные варианты и в каком количестве. Она подчеркнула, что все назначения делает только врач.

Многие убеждены, что необходимый уровень витамина D можно получить из еды. На что эндокринолог ответила положительно. По ее словам, он действительно есть в продуктах питания. Однако, во-первых, рассчитать необходимую дозу в продуктах сложно. А во-вторых, для лучшего усвоения надо использовать дополнительные препараты и микроэлементы.

Мамонтова объяснила, что дефицит витамина D может иметь серьезные последствия для организма человека, поскольку он оказывает воздействие на регуляцию кальция и фосфора, поддерживает здоровье костей и зубов. 

Также она отметила, что «на глазок» дефицит определить нельзя. Для этого надо сдать специальный анализ крови. Помимо этого, по ее словам, возраст не становится показанием к повышению дозы. Ориентироваться следует только на собственные показатели.

Ранее Мойка78 сообщала, что врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала продукт, употребление которого способно продлить жизнь. По ее словам, таким эффектом обладают вареные куриные яйца.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:



Яндекс Путешествия ввели корпоративные тарифы. Теперь те, кто совершает деловые поездки, смогут бронировать отели и апартаменты со скидкой, а гостиничный бизнес получит возможность привлечь новый сегмент аудитории — бизнес-туристов.

Все крупные торговые сети активно работают с юными покупателями. Удачно подобранные подарки для детей служат мощным стимулом: малыши часто просят взрослых совершать покупки именно в тех местах, где их ожидают приятные сюрпризы. К примеру, супермаркеты регулярно проводят акции, где дети получают коллекционные фигурки или наклейки в обмен на покупки. Не осталась в стороне и сеть АЗС «Газпромнефть», которая запустила представила новые комбо-наборы «Драйвик» для маленьких посетителей. Детский комбо включает в себя не только угощения, но и коллекционную игрушку-сюрприз из лимитированной серии. Каждый набор состоит из двух детских блюд на выбор (картошка фри, донат или наггетсы) и напитка (вода или сок). Дополнительно можно заказать фирменный бургер.

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ