16:50, 04 Апр 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Врач Каневская объяснила, какие витамины принимать зимой

Зимой организм как никогда нуждается в полезных микроэлементах, чтобы бороться с простудными заболеваниями. Доктор медицинских наук профессор Светлана Каневская рассказала, какие именно витамины принимать в холодное время года.

По словам эксперта, зимой важно запастись витаминами C и D. Первый укрепляет иммунитет организма, облегчает симптомы при инфекциях верхних дыхательных путей и помогает при выздоровлении. Каневская в беседе с «Российской газетой» посоветовала есть черную смородину, красный болгарский перец, киви, гуаву, апельсины, клубнику, брокколи и лимоны.

Что касается витамина D, то он способен восстановить клетки иммунной системы. Она отметила, что солнца и питания недостаточно, поэтому нужно принимать препараты с содержанием микроэлемента круглогодично, однако дозировку должен выбрать специалист.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

В связи с накопившейся задолженностью компания «Петербургтеплоэнерго» приостановило подачу ресурса АО «Кронштадтские Бани». Сумма просроченной дебиторской задолженности предприятия составила 3,4 млн рублей рублей.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.