Гольф, скандинавская и обычная ходьба улучшают когнитивные способности пенсионеров. Это в составе научного коллектива выяснили ученые из Эдинбургского университета. Результаты их исследования опубликовали в British Medical Journal.
В исследовании участвовали 25 пожилых людей. Они должны были сыграть в гольф или пройти дистанцию длиной шесть километров обычным способом или по-скандинавски. Ученые стремились понять, существует ли связь между выполнением упражнений и уровнем когнитивных способностей.
Таким образом было установлено, что оба вида ходьбы и гольф могут повысить когнитивные способности, поскольку результаты тестов участников исследования после тренировки были лучше, чем до нее.
По словам ученых, многие виды активности могут улучшить когнитивные функции. Отмечается, что эффективность физических упражнений зависит от их продолжительности и интенсивности.
Ранее Мойка78 сообщала, что яблоки могут оказаться вредны для людей с проблемами с желудочно-кишечным трактом.
VK
OK