22 Июл 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Диетолог рассказала, какой продукт снижает уровень холестерина и сахара в крови

Тыквенные семечки благодаря полезным микроэлементам могут помочь снизить уровень холестерина и сахара в крови. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Зубарева.

Эксперт утверждает, что в тыквенных семечках содержится магний. Именно он способствует снижению уровня холестерина и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, этот микроэлемент помогает укрепить нервную систему и улучшить сон.

Зубарева в беседе с «Аргументами и фактами» объяснила, что тыквенные семечки богаты марганцем, который может регулировать жировой и углеводный обмены. Он также важен для синтеза инсулина и белков и формирования костной ткани. Этот продукт содержит тритерпеноиды, помогающие организму в борьбе с вирусами.

Ранее Мойка78 сообщила, что гастроэнтеролог Екатерина Кашух посоветовала пенсионерам включить тыкву и отвар шиповника в свой рацион.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Жилой комплекс «Юнтолово», возводимый компанией «Главстрой Санкт-Петербург», занял седьмое место в рейтинге новостроек города по итогам первого полугодия 2025 года. Об этом сообщил аналитический портал ЕРЗ.РФ, опубликовавший обновленный список лидеров рынка недвижимости.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.