03 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Пять советов, как стать добрее

Специалисты Роспотребнадзора дали жителям Петербурга пять советов о том, как можно стать добрее.

В первую очередь, важно научиться управлять своим гневом. Человек сам выбирает, какую эмоцию «включать» в тот или иной момент. Справиться с гневом поможет анализ. Специалисты советуют спросить себя следующее: что я сейчас чувствую и почему я чувствую это. В процессе анализа человек поневоле успокаивается.

Также важно развивать в себе эмпатию. Специалисты рекомендуют пытаться понять,  что в той или иной ситуации чувствует другой человек, какие эмоции он может испытывать. Можно попробовать поставить себя на его место.

Лучше всего каждый вечер подводить положительный итог дня. Можно вспомнить трех людей, которые в чем-то помогли, а также три события, которые были наиболее приятными и принесли радость.

Также петербуржцам советуют как можно чаще говорить комплименты. Но очень важно, чтобы эти комплименты были искренними. Поэтому лучше не говорить людям о заслугах, в которые не верится, а хвалить только то, что действительно нравится.

Необходимо окружить себя доброжелательными людьми. Несмотря на то, что любой человек иной раз сталкиваемся с негативом, можно обучиться некоторым психотехникам, которые помогут не заряжаться от злых людей отрицательными эмоциями.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что врач рассказала, как лучше всего поддержать психику в осенне-зимний период.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.