Россиянам не следует допускать по утрам двух ошибок. Они связаны с риском развития варикоза, тромбофлебита, стенокардии, инфаркта и других заболеваний.
По мнению экспертов, дефицит белка сгущает кровь. Это приводит к нежелательным последствиям в виде недугов. Чтобы предотвратить развитие недугов, следует употреблять по утрам белок. Такие данные приводит «Российская газета» со ссылкой на врача-токсиколога и эндокринолога.
По их словам, белок должен присутствовать в каждом приеме пищи. На завтрак эксперты посоветовали есть яичницу с цельнозерновым хлебом. Второй ошибкой россиян является отказ от воды по утрам. Именно в утреннее время сердце занимается перекачиванием очень густой крови и нуждается в воде, объяснили эксперты.
Ранее Мойка78 сообщала, что ученые провели исследования в попытках раскрыть секрет долголетия.