02:26, 08 Мар 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Диетолог рассказала, как пожилым людям восполнять кальций в организме

Кальций с годами вымывается из организма человека, поэтому его важно восполнять. Как поддерживать необходимый уровень этого микроэлемента, рассказала диетолог Марина Шахова.

По словам специалиста, мнение, что для восполнения кальция в день важно съедать три порции молочных продуктов, не соответствует действительности. Некоторые люди страдают от непереносимости лактозы, поэтому им подобная рекомендация не подходит.

Шахова в беседе с Pravda.Ru объяснила, что есть альтернативные продукты с содержанием кальция. Так, можно употреблять твердые сорта сыра, творог. Этот микроэлемент также можно найти в растительном молоке, например, миндальном или соевом. Кроме того, диетолог напомнила о существовании пищевых добавок с кальцием.

Ранее Мойка78 рассказала, от каких продуктов стоит отказаться пенсионерам, страдающим подагрой. Список оказался довольно обширным.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:



Яндекс Путешествия ввели корпоративные тарифы. Теперь те, кто совершает деловые поездки, смогут бронировать отели и апартаменты со скидкой, а гостиничный бизнес получит возможность привлечь новый сегмент аудитории — бизнес-туристов.

Все крупные торговые сети активно работают с юными покупателями. Удачно подобранные подарки для детей служат мощным стимулом: малыши часто просят взрослых совершать покупки именно в тех местах, где их ожидают приятные сюрпризы. К примеру, супермаркеты регулярно проводят акции, где дети получают коллекционные фигурки или наклейки в обмен на покупки. Не осталась в стороне и сеть АЗС «Газпромнефть», которая запустила представила новые комбо-наборы «Драйвик» для маленьких посетителей. Детский комбо включает в себя не только угощения, но и коллекционную игрушку-сюрприз из лимитированной серии. Каждый набор состоит из двух детских блюд на выбор (картошка фри, донат или наггетсы) и напитка (вода или сок). Дополнительно можно заказать фирменный бургер.

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ