31 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Врач перечислил способы, как легко и весело сжечь калории в новогодние каникулы

Похудеть в новогодние каникулы помогут традиционные зимние развлечения, такие как игра в снежки, катание с горки, а также лыжи или сноуборд. Но не рекомендуется составлять слишком плотный график активностей.

Как сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, помимо ярких эмоций зимние забавы способны принести и сжигание калорий. Достаточно энергозатратными могут стать даже самые простые игры на свежем воздухе: снежки, лепка снеговика или снежной крепости, а также катание на санках с горки.

По словам врача, полезно заниматься беговыми лыжами, так как в час может сжигаться от 800 до 1100 калорий. Также фигуре поможет катание на горных лыжах и сноуборде. Однако если нет возможности уделять время интенсивным занятиям, лучше всего будет отдать предпочтение пешим прогулкам по улице. Специалист подчеркнул, что не рекомендуется выстраивать слишком плотный график активностей. Нужно делать передышки, чтобы после нагрузок было время для восстановления сил.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Промышленный туризм набирает обороты, и к этому тренду присоединился терминал Port Favor в Усть-Луге. Предприятие, специализирующееся на перевалке минеральных удобрений, официально стало частью программы промтуризма Ленинградской области. Цель — дать гостям яркие впечатления, а заодно найти новых партнеров в тревел-индустрии и привлечь профильных специалистов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.