31 Май 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Россиянам рассказали, как прийти в себя после праздников

Перестройка графика за три дня до выхода на работу может помочь прийти в себя после праздников. Об этом сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

В беседе с РИА Новости врач отметил, что за три дня нужно начать жить в предновогоднем режиме, чтобы войти в рабочий процесс комфортно. Также, по его словам, для появления мотивации можно продумать или обновить гардероб, прическу. Это поможет настроиться на работу и учебу психологически.

Тяжельников объяснил, что быстрее подготовить мозг к возвращению к активной деятельности может помочь раскачка, то есть первые дни на работе можно посвятить более простым делам.

Пассивный отдых затягивает и вызывает у человека апатию и вялость, поэтому праздники следует провести активно, пояснил он, отметив, что организм не любит напрягаться и при любой возможности начинает экономить энергию. 

Как уточнил врач, для повышения эмоционального фона следует создать приятные события или сделать себе подарки. Например, провести чаепитие с коллегами в честь наступившего года, приобрести что-то новое, пройтись после работы пешком и полюбоваться украшенным городом.

В Петербург пришли аномальные морозы. В городе объявлен «оранжевый» уровень опасности из-за крайне низкой температуры за окном. Выходить на улицу без повода — идея не из лучших, но если настигли важные дела, то нужно основательно утеплиться. Так что же лучше защитит руки от холода: перчатки или варежки? Мойка78 решила помочь читателям и разобраться с этим нелегким вопросом.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В 2024 году сеть АЗС «Газпромнефть» реализовала 40,4 млн чашек кофе, что на 500 тыс. больше, чем годом ранее. Лидерами по спросу стали Санкт-Петербург и Москва, а также Кемеровская, Московская и Тюменская области. Традиционно самыми популярными напитками остаются капучино и американо в стаканах по 300 мл.

Тринадцатый по счету Фестиваль тюльпанов, который прошел в период 17-18 и 24-25 мая на территории Елагина острова в Петербурге, привлек внимание множества людей из 73 субъектов Российской Федерации, а также множество иностранных туристов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.