06 Июн 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Врач рассказала о простом упражнении, снижающем риск Альцгеймера

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как дыхание может снизить риск развития болезни Альцгеймера.

По словам специалиста, спокойное дыхание улучшает состояние мозга. Дыхательная гимнастика может снизить уровень бета-амилоидных пептидов и замедлить формирование амилоидных бляшек. С ними связывают болезнь Альцгеймера.

В своем Telegram-канале она объяснила, что нужно вдыхать и выдыхать по пять секунд. Это упражнение рекомендуется выполнять на протяжении 20 минут дважды в день.

«Готово, вы немного снизили риск развития деменции»,
— написала она.

Врач рассказала, что данный способ профилактики был обнаружен учеными Калифорнийского университета. В журнале Nature, в котором опубликовали результаты, говорится, что более 100 участников на протяжении четырех недель каждый день выполняли упражнение с дыханием. Так, специалистами было выявлено, что уровень бета-амилоидных пептидов в крови испытуемых снизился.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Цифровая платформа МТС зарегистрировала первую в России систему на базе искусственного интеллекта для контроля экологической обстановки. Отечественная разработка под названием «Система превентивного управления экологическими угрозами» применяет технологии машинного обучения и искусственного интеллекта для мониторинга состояния атмосферы и водных ресурсов.

Совкомбанк выступил финансовым партнером компании LEGENDA в реализации проекта по строительству современного жилого комплекса в Северной столице.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.