Какие продукты могут помочь бросить курить

Помочь бросить курить могут продукты, в составе которых есть никотиновая кислота. Этот элемент содержится в растительной пище в виде витаминов РР.

Найти его можно, например, в баклажанах, картофеле и помидорах. Как объяснила диетолог и нутрициолог Ирина Писарева, доза никотиновой кислоты в продуктах питания очень мала, по сравнению с сигаретами, поэтому она не вызывает привыкания.

«Есть такое мнение, что если человек хочет бросить курить и его рацион будет состоять из продуктов, в которых содержится никотиновая кислота, то это поможет ему быстрее побороть вредную привычку»,

По словам Писаревой, доказанных исследований этого метода не проводилось. Поэтому нельзя утверждать, что такие продукты точно смогут помочь человеку в борьбе с вредной привычкой.